Penyakit yang sering muncul yang berhubungan dengan sistem pencernaan adalah sembelit. Sembelit adalah kondisi seseorang yang mengalami kesulitan buang air besar (BAB) yang disebabkan karena adanya penumpukkan atau penyumbatan usus oleh sisa- sisa makanan. Seseorang yang tidak melakukan buang air besar lebih dari 14 jam kemungkinan mengalami sembelit.
Ada beberapa penyebab sembelit antara lain:
- Mengonsumsi makanan yang kurang serat (fiber). Kurangnya kandungan serat dalam mengonsumsi makanan akan memperlambat proses pembuangan sisa- sisa makanan.
- Kurang berolahraga. Orang yang kurang berolahraga akan menimbulkan terjadi sembelit